آریا جوان

آخرين مطالب

خانم های باردار میوه های بهاری بخورند یا نه؟ دختران

خانم های باردار میوه های بهاری بخورند یا نه؟
  بزرگنمايي:

آریا جوان - نی نی سایت / مصرف میوه‌های بهاری و داشتن یک رژیم‌غذایی سالم و مناسب میتونه نقش مهمی در رشدونمو جنین داشته ‌باشه. علاوه بر این مورد، زیاد شدن میزان مصرف موادمعدنی و ویتامین‌ها به زنان‌باردار کمک میکنه تا سلامت بدنشون رو در بهترین حالت نگه‌دارن‌. بیشتر میوه‌های بهاری دارای موادمغذی و انواع ویتامین‌ها هستن که فواید بسیاری برای خانم‌های باردار دارن. در این مقاله میخوایم در مورد مصرف انواع میوه‌های بهاری در دوره‌بارداری صحبت کنیم.
مقدار مجاز مصرف میوه‌های بهاری در دوران‌بارداری
قبل از معرفی انواع میوه‌های بهاری، به بررسی میزان مصرف مجاز این نوع میوه‌ها در دوره‌بارداری میپردازیم. مصرف‌ میوه‌های بهاری در دوره‌بارداری بسیار مهمه اما زنان‌باردار باید در میزان مصرف این میوه‌ها حد اعتدال رو رعایت کنن. به توصیه اکثر پزشکان زنان‌باردار باید حداقل پنج قطعه میوه تازه در روز مصرف کنن. همچنین مصرف انواع میوه‌های منجمد‌، خشک شده و کنسرو شده توسط زنان‌باردار ممنوعه. زنان باردار در طول روز باید یک فنجان میوه خرد شده میل کنن تا موادمغذی مورد نیاز برای رشدونمو جنین فراهم شه. مصرف این نوع میوه‌ها در طول بارداری از مادر و جنین در برابر انواع بیماری‌ها محافظت و از ایجاد نقص‌های ژنتیکی جلوگیری میکنه.
بهترین میوه‌های بهاری در دوره‌بارداری

لینک کوتاه:
https://www.aryajavan.ir/Fa/News/1304205/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

استقبال هواداران نساجی از بازیکنان این تیم

ویسی به کمیته انضباطی فراخوانده شد

واکنش کاپیتان سپاهان به «دل پرخون هواداران اصفهانی از بدنه فدراسیون»

تارتار رقابت سهمیه را به تبریز کشاند

با برد دورتموند، سهمیه پنجم چمپیونزلیگ به آلمان رسید

هواداران دورتموند و سردادن شعار تو هرگز تنها قدم نخواهی زد پیش از بازی با پاری سن ژرمن

خوشحالی میکا ریچاردز از حضور دل پیرو به جای کرگر در برنامه کارشناسی بازی دورتموند و پاری سن ژرمن

خلاصه بازی النصر 3 - الخلیج 1

اوسمار: یادتان نرود با تیم سوم لیگ بازی داشتیم

مورایس: اگر من را نخواهند می‌روم

مورایس: چرا این سؤال‌ها را از تیم‌های دیگر نمی‌پرسید؟

اوسمار: از نتیجه ناراحتم اما جنگیدیم

اوسمار: امروز باید صدرنشین می‌شدیم

اوسمار: تا آخرین لحظه برای قهرمانی می‌جنگیم

خلاصه بازی دورتموند 1 - پاری سن ژرمن 0

امیری: هنوز 15 امتیاز باقی مانده

اوسمار: هر بازی شرایط متفاوتی دارد

دورتموند برنده راند اول؛ پاریسی‌ها امیدوار به کامبک در خانه

ضربه سر فابیان رویز، خطرناک از کنار دروازه دورتموند به بیرون رفت

شوت خطرناک فولکروگ در چهارچوب نبود

واکنش خوب دروازبان دورتموند روی شوت دمبله

شوت دمبله از روی دروازه دورتموند به بیرون رفت

شکایت باشگاه سپاهان از پرسپولیس

پرسپولیس، پرتماشاگرترین با بلیت 300 هزار تومانی

قیمت پیکسل 8A احتمالاً نسبت به نسل قبل افزایش نخواهد یافت

معاون سیاسی استانداری فارس مطرح کرد: برنامه و نقشه راه؛ کلید واژه پیشرفت صنعت بیمه

هادی محمدی: امید به صورت دابو ضربه زد

جو فوق العاده دیوار زرد دورتموند

فقط صدای رضا عنایتی!

نماینده ایران در فینال غرب آسیا زنده ماند

غرامت سنگین بایرن برای همکاری با جانشین توخل

کنایه تند نورافکن به ناکامی پرسپولیس!

درویش با یحیی گل‌محمدی دوباره تماس گرفت

واکنش جواد نکونام به برکناری خطیر

شوت امباپه به تیر دروازه دورتموند برخورد کرد

شکایت پرسپولیس از سپاهان به دلیل اهانت به بانوان

سند برکناری علی خطیر از مدیریت استقلال

موج غول پیکر در تفرجگاهِ اسپانیا

کار کردنِ دستگاه MRI بدون پوشش

برگی از تاریخ/ معلم شهیدی که درس شهادت را در کلاس‌های شهامت تدریس کرد

حمله ناگهانی دو پاندا به مربی باغ وحشی در چین

بن کتاب دانشجویان و طلاب چقدر است؟

دیدار الناز حبیبی و جواد عزتی در مشهد عاشقانه شد

ویدئویی جالب از بحث جومونگ و سوسانو وایرال شد

چهره‌ها/ حس مادرانه شبنم قلی‌خانی

دبل رونالدو مقابل الخلیج

باقری: کیفیت بازی‌های قبلی را نداشتیم

سحرخیزان: نتیجه‌ای که لایقش بودیم را نگرفتیم

شوت دمبله از کنار دروازه دورتموند به بیرون رفت

مورایس: پرسپولیس از بهترین تیم های لیگ است