پایگاه خبری تحلیلی آریا جوان

آخرين مطالب

آیا ورزش بیش از حد، مغز را خسته می‌کند؟ انديشه

آیا ورزش بیش از حد، مغز را خسته می‌کند؟
  بزرگنمايي:

آریا جوان - ورزش مفرط برای انسان سودمند نیست و می‌تواند به مغز فشار آورد و کارآیی آن را به ویژه در تصمیم‌گیری کاهش دهد.

ورزش مفرط برای انسان سودمند نیست و می‌تواند به مغز فشار آورد و کارآیی آن را به ویژه در تصمیم‌گیری کاهش دهد.
این نتیجه تحقیق جدیدی است که مجله تخصصی "زیست‌شناسی امروز" آن را منتشر کرده است.
به طور معمول می‌توان تصور کرد که ورزش بیش از حد باعث خستگی بدن می‌شود. اما آیا بر اثر ورزش زیاد مغز نیز خسته می‌شود؟ تحقیقی تازه در این زمینه نشان می‌دهد که پاسخ این پرسش مثبت است.
متخصصان در مجله تخصصی "Current Biology" گزارش می‌دهند که ورزش سنگین نه تنها بدن، بلکه مغز را بی‌رمق می‌کند. این بی‌رمقی از جمله شامل کاهش فعالیت بخشی از مغز می‌شود که برای تصمیم‌گیری مهم است.
محققان برای پژوهش‌شان ورزشکاران رشته ورزش سه‌گانه (ترکیب شنا، دوچرخه‌سواری و دو) را انتخاب کردند و از آنها خواستند که 40 درصد بر میزان تمرینات ورزشی‌شان بیفزایند.
در پی آن، آزمایش‌های گوناگون نشان دادند که توانایی تصمیم‌گیری ورزشکاران شرکت‌کننده در آزمایش تغییر کرده و مانند افرادی بود که بر اثر کار فکری زیاد به شدت خسته و بی‌رمق هستند.
این ورزشکاران همچنین پس از ورزش مفرط، بیشتر بدون اندیشه و اراده عمل می‌کردند و پاداش فوری را به جایزه‌ای که احتیاج به زمان بیشتری برای رسیدن به آن هست ترجیح می‌دادند.
محققان می‌گویند یافته‌های آنان نشان می‌دهد که تمرینات استقامتی به طور عمومی برای سلامت مفید هستند اما انجام بیش از اندازه آنها می‌تواند تاثیر منفی بر مغز داشته باشد.
"ماتیاس پسیگلیونه" که در تحقیق مزبور شرکت داشته می‌گوید: یافته‌های ما توجه عموم را به این واقعیت جلب می‌کند که وضعیت اعصاب اهمیت دارد و تصمیمی که شما وقتی مغزتان خسته است می‌گیرید با تصمیم‌تان در دیگر وضعیت‌ها فرق دارد.
پژوهشگران معتقدند که این یافته‌ها احتمالا نه تنها برای تربیت ورزشکاران بهتر اهمیت دارد بلکه برای حصول تصمیم‌های بهتر در عرصه‌های دیگر هم مهم است. آنها پیشنهاد می‌کنند که برای اجتناب از تصمیم‌گیری‌های نامناسب برای نمونه بر حد خستگی افراد تصمیم‌گیرنده در عرصه‌های اقتصاد و قانون نظارت صورت گیرد.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

از استرس تا صبح نخوابیدم/ بهتر است لیگ را برگزار نکنند!

واکنش سهیل مهدی به نامه تهدیدآمیز 4 باشگاه

دلایل منتشر نشدن اسامی اعضای مبتلا به کرونای گل‌گهر

ارجاع پیشنهادات ایران به کمیسیون اتحادیه جهانی

فدراسیون باید مسئولیت نتایج را بپذیرد!

در چه صورتی لیگ برتر با لغو یا تعویق روبرو می‌شود؟

رنج آب در گرمای اهواز / روحانی برای رفع بحران آب دستوراتی صادر کرد + فیلم

خطر بیخ گوش لیگ برتر!

مولر نماد شعار باشگاه است

پایان دوران فوتبال ابراهیموویچ!

خبر بد برای بایرن‌مونیخ

پیشنهاد زمین 400متری به مربیان استقلال

مدت زمان خانه‌نشینی ستاره اتلتیکومادرید مشخص شد

تاکید ایران و روسیه بر ضرورت کمک به سوریه در پی شیوع کرونا

لینوس توروالدز از تعویض پردازنده اینتل رایانه‌اش با پردازنده AMD خبر داد

تمرین استقلال بدون دو بازیکن

فکری: توهین‌ها به من برنامه‌ریزی شده بود

دردسر نامزد یک بازیکن با انتشار عکس دورهمی‌شان

قاسم کویتی‌پور درگذشت

فوتبال زلاتان تمام شد؟

4 تراکتوری مشکوک به کرونا

گوتسه مشتری‌های جدید پیدا کرد

تصویری از تست کرونا ستاره لژیونر ایران

علیزاده: استقلال در گرفتن جام حذفی تخصص دارد

علت منتشر نشدن اسامی اعضای مبتلا به کرونای گل‌گهر

ماسک بارسایی رسید!

فاجعه در انتظار تیر چراغ برق خراب + تصویر

اضافه شدن تیم‌های اسپانیایی و ایتالیایی به صف خریداران مهدی طارمی

کدام سهامداران عدالت از فردا می توانند به بانک مراجعه کنند؟

سفر پرماجرای نفتکش‌های ایرانی از زبان کاپیتان نفتکش فورچون

با بازگشت مسافران، احتمال پیک دیگری از کرونا وجود دارد

زلزله 3.7 ریشتری مازندران را لرزاند

استقبال سنگین از لایو تتلو و شاخ‌های اینستاگرامی؛ چرا؟! / سلبریتی‌زدگیِ مذهب؛ مَسخِ امر مقدس

واکنش مجری به لالایی خواندن میهمان در برنامه زنده

چهره ها/ شیوا ابراهیمی و شور زندگی

چهره ها/ تسلیت بازیگر طنز برای درگذشت مادر مهربان سینما

چهره ها/ بهرام افشاری همراه با رفیق قدیمی اش

مقایسه برنامه ماه عسل و مثل ماه از نظر دکتر یارقلی

روزبه حصاری از زندگی مرفه به سمت نوازندگی خیابانی رفت

روایت صدیقه کیانفر از روزهای پایانی عمر در قرنطینه

چهره ها/ شیدا خلیق زیر نور آفتاب

چهره ها/ ماسک ترمه؛ مد جدید!

امین زندگانی: الیکا عبدالرزاقی به دنبال حضور در پارالمپیک است

حیاتی: فردین را دیدم پشت دخل فرش‌فروشی نشسته، رویم نشد سلام کنم!

شور و نشاط در اردوی سرخ‌ها

گواردیولا: فوتبال؟ اولویت موارد دیگری است!

تراکتوری‌ها تست PCR دادند

کرونایی بودنم ساخته متوهم‌هاست!

سرخیو راموس و یک آرزوی بزرگ

مثبت بودن 5 تست کرونا و تعویق مسابقات