پایگاه خبری تحلیلی آریا جوان

آخرين مطالب

آیا ورزش بیش از حد، مغز را خسته می‌کند؟ انديشه

آیا ورزش بیش از حد، مغز را خسته می‌کند؟
  بزرگنمايي:

آریا جوان - ورزش مفرط برای انسان سودمند نیست و می‌تواند به مغز فشار آورد و کارآیی آن را به ویژه در تصمیم‌گیری کاهش دهد.

ورزش مفرط برای انسان سودمند نیست و می‌تواند به مغز فشار آورد و کارآیی آن را به ویژه در تصمیم‌گیری کاهش دهد.
این نتیجه تحقیق جدیدی است که مجله تخصصی "زیست‌شناسی امروز" آن را منتشر کرده است.
به طور معمول می‌توان تصور کرد که ورزش بیش از حد باعث خستگی بدن می‌شود. اما آیا بر اثر ورزش زیاد مغز نیز خسته می‌شود؟ تحقیقی تازه در این زمینه نشان می‌دهد که پاسخ این پرسش مثبت است.
متخصصان در مجله تخصصی "Current Biology" گزارش می‌دهند که ورزش سنگین نه تنها بدن، بلکه مغز را بی‌رمق می‌کند. این بی‌رمقی از جمله شامل کاهش فعالیت بخشی از مغز می‌شود که برای تصمیم‌گیری مهم است.
محققان برای پژوهش‌شان ورزشکاران رشته ورزش سه‌گانه (ترکیب شنا، دوچرخه‌سواری و دو) را انتخاب کردند و از آنها خواستند که 40 درصد بر میزان تمرینات ورزشی‌شان بیفزایند.
در پی آن، آزمایش‌های گوناگون نشان دادند که توانایی تصمیم‌گیری ورزشکاران شرکت‌کننده در آزمایش تغییر کرده و مانند افرادی بود که بر اثر کار فکری زیاد به شدت خسته و بی‌رمق هستند.
این ورزشکاران همچنین پس از ورزش مفرط، بیشتر بدون اندیشه و اراده عمل می‌کردند و پاداش فوری را به جایزه‌ای که احتیاج به زمان بیشتری برای رسیدن به آن هست ترجیح می‌دادند.
محققان می‌گویند یافته‌های آنان نشان می‌دهد که تمرینات استقامتی به طور عمومی برای سلامت مفید هستند اما انجام بیش از اندازه آنها می‌تواند تاثیر منفی بر مغز داشته باشد.
"ماتیاس پسیگلیونه" که در تحقیق مزبور شرکت داشته می‌گوید: یافته‌های ما توجه عموم را به این واقعیت جلب می‌کند که وضعیت اعصاب اهمیت دارد و تصمیمی که شما وقتی مغزتان خسته است می‌گیرید با تصمیم‌تان در دیگر وضعیت‌ها فرق دارد.
پژوهشگران معتقدند که این یافته‌ها احتمالا نه تنها برای تربیت ورزشکاران بهتر اهمیت دارد بلکه برای حصول تصمیم‌های بهتر در عرصه‌های دیگر هم مهم است. آنها پیشنهاد می‌کنند که برای اجتناب از تصمیم‌گیری‌های نامناسب برای نمونه بر حد خستگی افراد تصمیم‌گیرنده در عرصه‌های اقتصاد و قانون نظارت صورت گیرد.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

بهترین راه برای پیشگیری از «آلزایمر» مشخص شد

سندروم سیندرلا چه تاثیری بر دختران دارد؟

تاثیر آزار جنسی در پسران بیشتر است یا دختران ؟

انگیزه های زنها و مردها از ازدواج موقت چیست/ مزایا و معایب صیغه

برداشت ما مسلمانان از تمدن چیست؟

تهران 98 و چالش زوال همبستگی

چه کنیم که الگوی مصرف مواد مخدر از شیشه به سمت تریاک متمایل شود؟!

چرا توریسم در اقتصاد تحریم پذیر نیست؟

کودکان و سیاستگذاری های اجتماعی

نگاهی به پدیده کودکان کار و خیابان

بیماری های قلبی عروقی از شایعترین علل مرگ ومیر در سراسر جهان است

آیا ورزش بیش از حد، مغز را خسته می‌کند؟

ارزیابی محمدرضا باهنر از سفر روحانی به نیویورک

چرا بحث از «ماهیت علم» در تفکر اسلامی کنار گذاشته شد؟

تحلیل حسین علایی از دلایل حمله صدام به ایران

سیاست یک بام ودوهوا دراجرای طرح پزشکان خانواده در مازندران

شیوع اختلال افسردگی در زنان 2 برابر مردان است

آیا می‌توان درباره‌ی ادراک خود از حالت عاطفی چهره دیگران مطمئن بود؟

حل معضل اعتیاد؛ محتاج تأملات و پژوهش‌های دقیق

استرس بالا یکی از عوامل ایجاد اختلال جنسی در مردان است

تاثیر شگفت انگیز بازی های آزاد بر سلامت روان کودک

ارثیه شوم؛ بیماری خطرناک خانوادگی

شایع‌ترین علت مرگ کودکان در کشور چیست؟

عاشورا، اسلام با مسئولیت و تقابل انعطاف و تزلزل!

بیماری که موجب تغییر بینش دانشمندان درباره ادراک رنگ‌ها شد

نتایج تحقیقات درباره تاثیر ویتامین D بر باروری مردان

دانشمند ایرانی در جستجوی درمان طلایی سرطان

«کودک همسری» و دوگانه عرف و قانون

10 علامتی که از آلزایمر خبر می‌دهد

کم خوابی و پرخوابی برای قلب ضرر دارد؟

خودمراقبتی بیماران ایدزی با موبایل و اینترنت

فواید اشک ریختن برای بدن چیست؟

پیشگیری اصل اساسی در مبارزه فراگیر علیه اعتیاد و مصرف مواد مخدر

نبود آمار واقعی و بی‌توجهی به صنایع خلاق؛ معضلات سیاستگذاری فرهنگی

نتایج جدیدترین تحقیقات: همجنس‌گرایی تحت تاثیر یک ژن خاص نیست

6 روش برای تحریک هورمون‌ها جهت چربی‌سوزی

منظور از ژن درمانی چیست؟ + بررسی نحوه عملکرد ژن‌ها

پژوهشی درباره اطمینان مردم به واکسیناسیون کودکان

علت علمی اینکه برخی زنان دائم به فکر خرید کردنند

آیا من افسردگی دارم؟/ نشانه‌های افسردگی را بشناسید

برگزاری نشست علمی تخصصی "دانشنامه مهندسی در ایران"

دندان شیری فرزندتان را دور نیندازید

قضاوت درباره نادیندار بودن فرزندان

ایلان ماسک در اندیشه گرمایش مریخ با کمک آینه‌‌های خورشیدی

زمین سکونت‌پذیرترین سیاره جهان نیست

انتشار 22 مقاله و 16 گفتمان آیینی سنتی در یک کتاب

زنان مجرد شادتر از زنان متاهل هستند؟!

آیا واقعیت مجازی و واقعیت افزوده به فناوری‌های مخربی تبدیل می‌شوند؟

دانشمندان پس از تعیین توالی کل ژنوم‌ها چه خواهند کرد؟

چه کنیم مرگ دیرتر به سراغمان بیاید؟