پایگاه خبری تحلیلی آریا جوان

آخرين مطالب

آجیلی که لاغرتان می‌کند اجتماعی فرهنگی

آجیلی که لاغرتان می‌کند
  بزرگنمايي:

آریا جوان - یک مخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آجیل‌ها خوراکی‌های مفید و مغذی در مهمانی‌ها هستند که کمتر کسی می‌تواند از خوردن آن‌ها صرف نظر کند.

نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص فندق اظهار کرد: یکی از مغزهای خوراکی فندق است که طبع گرم و خشک دارد.فندق در صنعت شیرینی سازی کاربرد فراوانی دارد و در تهیه شکلات، شیرینی و همچنین شکلات صبحانه استفاده می شود.
جوزدانی با اشاره به املاح مفید درون فندق گفت: این مغز خوراکی مانند آجیل‌های دیگر سرشار از ویتامین‌های از جمله A,B,C,E، فیبر و چربی مفید است.
کاهش کلسترول بد خون
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: فندق در کاهش کلسترول بد خون بسیار مفید است، همچنین 30 گرم از این مغز در افراد دیابتی نوع 2 باعث مقاومت بدن آن‌ها در برابر انسولین می‌شود.



پاکسازی ‌گوارش و کمک به کاهش وزن
او در ادامه افزود: فیبر در فندق در بهبود یبوست و همچنین پاکسازی سیستم گوارش موثر است. طبق تحقیقات انجام شده مغزهای خوراکی به دلیل وجود مواد مغذی و چربی مفید باعث کاهش وزن می‌شوند.
کاهش بیماری‌های قلبی‌-عروقی
او با اشاره به ویتامین‌های درون فندق اظهار کرد: فندق به دلیل وجود ویتامین E مانند یک آنتی اکسیدان در بدن عمل می‌کند به همین علت در درمان کبد چرب، کاهش بیماری‌های قلبی_عروقی و حفاظت از بدن ما در برابر رادیکال‌های آزاد و بسیار موثر است.



باروری مردان
جوزدانی افزود: یک رژیم غذایی که حاوی فندق است باعث درمان ناباروری مردان می‌شود به همین علت مردان بهتر است مغزهای خوراکی به خصوص فندق را در رژیم غذایی خود قرار دهند.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: فندوق به دلیل وجود مواد مغذی در خود باعث کاهش حساسیت بدن، بهبود التهابات و عفونت بدن می‌شود.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

شریعتمداری درگذشت برادر نماینده مقام معظم رهبری در جمعیت هلال احمر را تسلیت گفت

نگاهی به فناوری کیسه‌های هوا و روند تکامل آن‌ها

عوامل کاهش‌دهنده‌ی قدرت خودرو چیست؟

عجیب‌ترین بازی تاریخ ورزشگاه آزادی

زمان دیدار تیم ملی با هنگ کنگ و کامبوج مشخص شد

موری: برگزاری المپیک 2021 ریسک بزرگی است

سی سال مقاومت اسلام‌آباد در دل سعادت‌آباد تهران / عکس

نقاهتگاه 100 تختخوابه سردار شهید حاج قاسم سلیمانی افتتاح شد

برنامه Auto Wallpaper Changer برای درآمدن از یک‌نواختی!

مرگ دو موسیقی‌دان برنده گرمی بر اثر کرونا

دلیل درگذشت قدرت‌الله صالحی از زبان پسرش

علی نصیریان: وقتی اینقدر آسیب‌پذیریم، این‌همه غرور و قلدری چه معنایی دارد؟

پیشنهاد جالب فهیمه به بهبود برای حضور در برنامه احسان علیخانی

«کوکوی کبوتران حرم» در ایام نوروز/ وقتی رازهای زنان فاش می‌شود

شان پن با مقامات لس‌آنجلس برای انجام تست کرونا همکاری می‌کند

ماجرای عجیب و غریب سفر بیرانوند به بلژیک

کلوپ گزینه جانشینی یواخیم لو در تیم ملی آلمان

توصیف بانمک علی بیرانوند از خودش

طعنه توئیتری بیرانوند به هافبک خوش‌فکر استقلالی‌ها

شوخی حسین ماهینی با بیرانوند برای پیوستن به توییتر!

انتشار خبر امیدوار کننده برای پوکر قهرمانی پرسپولیس

خبر نگران کننده برای پرسپولیس و هواداران!

ستاره پرسپولیس پیشتاز بهترین آسیایی تاریخ جام‌های جهانی

قهرمان 4دوره پارالمپیک درگذشت

هیئت‌مدیره پرسپولیس در انتظار دو عضو جدید

یک استقلالی دیگر به کرونا مبتلا شد

برزگر، پدیده جدید فوتبال ایران

کرونا بهترین بازیکن آسیا را به سربازی می‌فرستد

آپارتمان رویایی بکهام در میامی

جزئیات یک بحران در استقلال

دستمزد بهترین لژیونر ایران کاهش می‌یابد

دیاباته بیشتر ضرر دارد یا مرتضی تبریزی؟

بلاژویچ: برانکو پرچم کرواسی را در ایران بالا برد

سامی الجابر با سه گل رقیب بیرانوند شد

فرهاد مجیدی در کارهای مدیریتی دخالت نکند

دلجویی احسان علیخانی از هواداران استقلال

روایت دلهره آور پزشک استقلال از مبارزه با کرونا

سانچز به ایران نزدیک می‌شود

خساست رونالدو در تعویض پیراهنش

لژیونر ایرانی در تیم ترکیه‌ای می‌ماند

تمرینات مسی در قرنطینه خانگی

نگاه مادرانه به ارتباط اوتیسم و کرونا با مام زمین

دیدار پرستار رامسری با فرزندش پس از 32 روز

بهترین روش‌ها برای از بین بردن چرک سر آستین‌ها و یقه

اظهارات وزیر کشور درباره زمان آغاز عادی فعالیت‌ها

پزشک ایرانی بی‌بی‌سی فارسی را آچمز کرد!

نظر کواکبیان درباره لفاظی‌های اخیر ترامپ

آغاز توزیع رایگان بیست هزار محلول ضدعفونی کننده دست و سطوح در کیش

تقدیر از اقدامات موثر بیمارستان کیش در راستای پیشگیری از ویروس کرونا

نظم و تعهد مهمترین فاکتور بازیگری در تئاتر