تاثير مخرب حس تنهايي بر کيفيت خواب جوانان
دانش
بزرگنمايي:
نگراني‌هاي اقتصادي، استرس و مصرف زياد قهوه از جمله
فاکتورهايي هستند که مي‌توانند موجب خواب نامناسب در شب شوند. همچنين
مطالعات حاکيست براي افراد جوان احساس تنهايي هم مي‌تواند اين تاثيرگذاري
را داشته باشد.
متخصصان کالج سلطنتي لندن دريافتند افراد جواني که احساس
تنهايي مي‌کنند بيشتر احتمال دارد از خستگي روزانه، عدم تمرکز و نامناسب
بودن کيفيت خواب رنج ببرند.
احساس تنهايي از جمله مشکلات شايع در ميان مردم آمريکاست. طبق
مطالعه انجام شده روي بيش از 2000 نفر از مردم اين کشور مشخص شد 72 درصد
آنان احساس تنهايي داشته‌اند و همچنين تقريبا يک سوم آنان حداقل يک بار در
هفته اين احساس را تجربه مي‌کنند.
اگرچه اغلب تصور مي‌شود که احساس تنهايي در افراد بزرگسال مسن
مشاهده مي‌شود اما مطالعات اخير حاکيست اين تصور هميشه صحيح نيست. بررسي
موسسه سلامت روان در سال 2010 نشان مي‌دهد احساس تنهايي در ميان افراد 18
تا 34 ساله بيش از افراد 55 سال به بالا شايع است.
هر چند طبق بررسي جديد اطلاعات محدودي در مورد چگونگي
تاثيرگذاري احساس تنهايي بر سلامت جوانان بخصوص تاثير آن بر کيفيت خواب
وجود دارد.
در اين بررسي اطلاعات 2232 جوان 18 تا 19 ساله مورد ارزيابي
قرار گرفت. همچنين کارشناسان انگليسي پرسش‌هايي براي سنجش ميزان احساس
تنهايي اين افراد مطرح کردند. علاوه بر اين، اطلاعاتي در مورد کيفيت خواب
اين جوانان طي ماه گذشته جمع آوري شد.
به گزارش مديکال نيوزتودي، به گفته متخصصان حدود 25 تا 30
درصد شرکت‌کنندگان گاهي اوقات احساس تنهايي داشته‌اند و 10 درصد از
شرکت‌کنندگاني که احساس تنهايي مي‌کنند بيشتر احتمال دارد از خواب باکيفيت
محروم باشند.
لینک کوتاه:
https://www.aryajavan.ir/Fa/News/4233/