دستورالعمل نوشيدني هاي تابستاني که بمب انرژي هستند
اندیشه
بزرگنمايي:
جوانان نيوز- اسموتي انرژي زا , بسياري از افراد اغلب گرفتن کاهش انرژي و
خستگي در طول روز مي شوند و اين موضوع در فصول گرم تشديد مي شود
اما با نوشدين دو اسموتي تابستاني مي توانيد انؤزي خود را براي کار و فعاليت و حتي ورزش تامين کنيد.
اسموتي نوعي نوشيدني مغذي است که مي‌توان به عنوان ميان وعده از آن استفاده کرد، اسموتي از مخلوط انواع ميوه و سبزيجات
تهيه مي‌شود و براي تهيه آن به غذاساز يا مخلوط کن نياز داريد.
ما به شما يک 2 اسموتي انرژي زا معرفي مي کنيم که خواص و فوايدي زيادي براي سلامت بدن شما به دنبال دارد
و
با نوشيدن آن ها تمام انرژي مورد نياز يک هفته خود را تامين کنيد علاوه بر
اين ويتامين ها و مواد معدني و مغذي مورد نياز به بدن شما مي رسد.
اين نوشيدني هاي سالم حاوي سبزيجات بوده و در فصل گرم تابستان عطش و تشنگي شما را برطرف کرده
و در طول روز با انرژي شادابي مي توانيد به کار و فعاليت بپردازيد همچنين در صورتي که اهل ورزش هستيد و نياز
به يک نوشيدني مفيد و پر انرژي داريد حتما اين نوشيدني ها را امتحان کنيد و ار ورزش کردن لذت ببريد.
نوشيدني انرژي زا تابستانيعناصر
1 عدد ساقه کرفس
نصف فنجان برگ کلم سبز خورد شده
نصف فنجان برگ اسفناج خورد شده
1 عدد سيب سبز
1 عدد گلابي
1 عدد خيار
نصف ليمو
دستورالعمل نوشيدني انرژي زا تابستاني
همه مواد را داخل مخلوط کن بريزيد و و روزانه يک ليوان از اين اسموتي را بنوشيد.
نوشيدني بمب ويتامين تابستانهعناصر
1 فنجان شاتوت
1 عدد کيوي پوست کنده
1 پرتقال
1 نارنگي
دستورالعمل نوشيدني انرژي زا و بمب ويتامين C
همه مواد را داخل مخلوط کن بريزيد و و روزانه يک ليوان از اين اسموتي را بنوشيد.
-
دوشنبه ۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۳:۲۵:۲۲ PM
-
۱۱۲۱ بازديد
-
آريا
-
اسموتي
لینک کوتاه:
https://www.aryajavan.ir/Fa/News/4490/