چاپ

آریا جوان - مشاوره24 / سوال: سلام خسته نباشید من و همسرم زندگی خوبی داریم. ما یه پسر9 ساله داریم. سوالی داشتم همسرم همیشه فکر می کنه من طرف پدرو مادرم رو میگیرم اونم روی خانواده من خیلی حساسه یعنی میگه پدرت به برادرات کمک می کنه هواشونو داره و خیلی چیزای دیگه…ولی منم کارای خانوادم رو تایید نمی کنم و حرفای همسرمو قبول دارم ولی اون همیشه فکر می کنه من طرف خانوادمو میگیرم. من همسرمو خیلی دوست دارم و این حساسیتش باعث میشه بعضی اوقات باهم بحثمون میشه. اگه میشه راهنماییم کنید ممنون میشم.
نسیم مرتضوی (بازی درمانگر کودک، درمانگر اعتیاد و مشاور پیش از ازدواج)
سلام درود بر شما فکر میکنم همسرتون نیاز به اطمینان خاطر بیشتری داره و شاید زمانی که کنار خانوادتون هستین هم لازم به حمایت داشته باشه. ضمنا پیشنهاد میکنم در یک موقعیت امن به صورت کاملا منطقی با همسرتون صحبت کنید و در مورد انتظارات و توقعاتی که از هم دارین صحبت کنید تا دید دقیق تری نسبت به نیازهای هم داشته باشید. حتی شاید لازم باشه یک قرارداد رفتاری هم بین خودتون ببندین و بر اساس اون قرارداد رفتار کنید و متعهد باشید. جلسات زوج درمانی هم میتواند یاری بخش باشد. با آرزوی شادی
دلارام جمعیان ( روانشناس بالینی،دانشگاه علامه طباطبایی تهران)
با سلام خدمت شما دوست عزیز اینکه میفرمایید شما شما حرفهای همسرتون رو قبول دارید، ولی باز ایشون میزان ناراحتی و دلخوریشون باقی میمونه، میتونه ناشی از نحوه بیان و لحن شما باشه برای مثال، اگر بهشون میگید آره خانواده من فلان جا رفتار خوبی نداشته، اما خب برادرم هم پسرشونه و دوست دارن حمایتش کنن…….. توو این قبیل جملات، “اما”، “ولی” و… میزان همدلی رو کم و مخصوصا در دلسرد کردن فرد مقابل تاثیر فزاینده ای داره و فرد احساس فهمیده شدن و درک شدن رو کسب نمیکنه بنابراین در گفتگویی عمیق، بگذارید ایشون فقط از احساسشون، نیاز و توقعشون بگن و شما صرفا شنونده فعال باشید. یعنی از ملاکهای دلسردکننده استفاده نکنید و بر اساس همدلی از تکنیک های شنوای فعال بودن استفاده کنید. برای مثال، آره، کاملا احساست رو درک میکنم که انگار بی توجهی شده، دوست داشتی دقیقا فلان روز چه کار میکردن، یا به نحو و روشی حمایتشون رو نشون میدادن و…. موفق باشید