چاپ

محققان مي خواهند از پيامک تلفن همراه براي مقابله با افسردگي زمستاني استفاده کنند.

بيدار شدن از خواب در تاريکي و بازگشت به خانه از کار در هواي تاريک مي تواند از سرزندگي هر کسي کم کند، اما در برخي افراد اين تغيير روحيه شديد تر است.

افسردگي زمستاني درواقع عارضه اي شناخته شده است که روانشناسان از آن با نام علمي "اختلال محرک فصلي" (صد) ياد مي کنند.

بر اساس برآورد سازمان ملي خدمات بهداشتي بريتانيا (NHS) تقريبا دو درصد مردم اين کشور به آن مبتلا هستند که شديدترين حالات آن در ماه هاي ژانويه تا مارس (دي تا فروردين) مشاهده مي شود اما در برخي افراد حتي ممکن است از ماه سپتامبر (شهريور-مهر) نيز آغاز شود.

در افرادي که به اين اختلال دچار مي شوند شواهدي از رخوت و کسلي شديد تا اختلال در خواب و تغيير شديد و ناگهاني روحيات مشاهده مي شود.

اما اين اميدواري ايجاد شده که اجراي طرحي جديد، که بزودي در شهر کورنوال (Cornwall) به آزمايش گذاشته مي شود، بتواند اين اختلال را از بين ببرد.

اعتقاد بر آن است که اختلال صد لزوما به واسطه کوتاه بودن روزها ايجاد نمي شود و گرفته بودن هوا نيز سهمي عمده در ايجاد آن دارد. اينطور به نظر مي رسد که تابش نور مي تواند اين شرايط را تغيير دهد.

از اين رو در ميان 200 داوطلب در شهر کورنوال که مورد آزمايش روان-درمانگران قرار گرفته اند، جعبه هايي نوراني و قابل حمل توزيع شده که نور شديد از خود ساطع مي کند.

قرار است در اين پروژه با کمک دفتر هواشناسي بريتانيا پيش از روزهايي که در آن هوا گرفته است، هشدارهايي به داوطلبان ارسال شود تا آنها پس از دريافت هشدار 20 دقيقه از وقت خود را مقابل نور شديد جعبه نوراني بگذرانند.

کساني که برنامه جديد را پيشنهاد کرده اند معتقدند اين کار مي تواند به داوطلبان (و کساني که به اختلال محرک هاي فصلي دچار مي شوند) در آماده شدن براي تحمل هواي تاريک کمک کند.

ارسال هشدارها از طريق همان فن آوري انجام مي شود که شرکت هاي تامين کننده برق از طريق آن زمان تاريک شدن هوا و افزايش مصرف خانگي را پيش بيني مي کنند.

کوين سيمپسون روانشناسي که اجراي طرح جديد را بر عهده دارد مي گويد: "اين هشدارها مي تواند باعث افزايش ميزان پذيرش روحي شرايط جوي موجود کند و به آنها يادآوري کند که به شيوه اي موثرتر از خود مراقبت کنند."