چاپ

آریا جوان - علل کاهش میل جنسی(libido) بطور چشمگیری در افراد مختلف مـتـفاوت میـباشد، حتـی در یک فرد بسته به شرایط درونی و بیرونی، میل جنسی متغیر میباشد...

کـاهـش میـل جنـسی در زنان امری بسیار شایع و در مـردان امری نادر اسـت. (حـتـی غـالب مـردانی کــه از اختلال نعوظ رنج میبرند نیز میل جنسی خود را از دست نمیدهند.)
هورمون جنسی مردانه ی تستوسترون نقش فراوانی بروی میل جنسی در هر دو جنس مرد و زن ایفا میکند.
برخلاف تصور عام پس از یائسگی احتمال افزایش میل جنسی در زنان بیشتر است تا کاهش میل جنسی.
علل کاهش میل جنسی در مردان
الف _ علل جسمی
اعتیاد به الکل و یا مواد مخدر
کم خونی (نادر)
افزایش ترشح هورمون پرولاکتین از غده هیپوفیز
چاقی (علت شایع)
مصرف برخی داروها (بویژه داروهای درمان مشکلات پروستات)
کاهش هورمون جنسی تستوسترون (نادر)
بیماریهای عمومی و مزمن نظیر دیابت
ب _علل روانی
افسردگی
استرس
خستگی و کار زیاد
اختلافات و مشکلات جدی با شریک زندگی
گرایشات همجنس گرایانه
ترس از عدم توانایی در ارضاء شریک جنسی
استرس های محیطی از قبیل سروصدا و یا نورهای آزاردهنده
علل کاهش میل جنسی در زنان
الف _علل جسمی
کم خونی به علت از دست دادن آهن در هنگام عادات ماهانه و یا زایمان (شایع)
اعتیاد به الکل و یا مواد مخدر
بیماریهای عمومی و مزمن نظیر دیابت
پس از زایمان،طی بارداری و یا شیردهی به علت تغییرات شدید هورمونی
مصرف برخی داروها از قبیل آرام بخش ها،ضد افسردگی ها،کاهنده فشار خون و ضد حاملگی
افزایش ترشح هورمون پرولاکتین از غده هیپوفیز
ب _علل روانی
افسردگی
استرس
خستگی و یا کار زیاد
اضطراب
تجارب پیشین آزارهای جنسی و یا تجاوز جنسی
گرایش به همجنسان خود
اختلافات و مشکلات جدی با شریک زندگی
شرایط زندگی دشوار(زندگی کردن در یک منزل مشترک یا والدین خود و یا والدین شریک زندگی)
استرس های محیطی از قبیل سروصدا و یا نورهای آزاردهنده
دلایل مشترک کاهش میل جنسی در مردان و زنان
اضطراب عملکردی: چنانچه مردان در رابطه های گذشته انزال زودرس و یا اختلال در نعوظ و زنان رابطه جنسی دردناک و یا عدم رسیدن به ارگاسم را تجربه کرده باشند، از بیم تکرار آن ممکن است از رابطه جنسی امتناع ورزیده و یا از آن دلزده شوند.
افزایش آشنایی: عموما میل زوجین برای برقراری رابطه جنسی با یکدیگر با گذشت زمان کاهش می یابد.
سرکوب کننده های میل جنسی: از قبیل تغییر در ظاهر فیزیکی (چاقی و یا لاغری)، بوی نامطبوع بدن، نامرتبی موها و لباس و عدم رسیدگی به بهداشت فردی.
فعالیت بدنی خیلی زیاد و یا خیلی اندک
عدم آگاهی از دانش جنسی، خواسته ها و ترجیهات جنسی شریک زندگی
تکراری شدن شیوه و وضعیت بدنی برقراری رابطه جنسی
راهکارهای درمانی کاهش میل جنسی
درمان برای هریک از اختلالات زمینه ای
هورمون درمانی
کنترل استرس
مشاوره با کارشناسان مسایل زناشویی
فراگرفتن مهارتهای گفتگو و برقراری ارتباط موثر با جنس مخالف
رفع اختلافات و حل مشکلات، تنشها و رنجش ها
افزایش صمیمت با شریک زندگی
آموزش جنبه های مختلف رابطه جنسی
در میان گذاشتن علایق جنسی و خیالپردازیهای جنسی
رسیدگی به وضع ظاهری و بهداشت فردی
ایجاد تنوع در نحوه و مکان برقراری رابطه جنسی بصورت دوره ای
اجتناب از بی تحرکی
ایجاد اعتدال در کار و جنبه های دیگر زندگی