آریا جوان - خراسان / به بهانه روز خانواده از کلیدهای گرمابخش روابط خانوادگی گفتیم چون اعضای خانواده نزدیک‌ترین افراد چه از لحاظ عاطفی و چه از لحاظ مسائل شخصی هستند؛ بنابراین بهتر می‌توانند در مواقع بحرانی و حساس به یکدیگر یاری برسانن
خانواده‌های مستحکم و باثبات، با دیگر بستگان هم ارتباط قوی برقرار می‌کنند. در چنین شرایطی، پدربزرگ، مادربزرگ و سایر بستگان منبع قابل توجهی از حمایت برای بیشتر خانواده‌ها هستند. خانواده‌های گسترده در طول بحران به داد یکدیگر می‌رسند و معمولا منبعی ارزشمند از حمایت و همراهی مداوم هستند. از سوی دیگر همه ما به ویژه کودکان‌مان به فرصت‌هایی برای تعامل با بزرگسالان و افراد و کودکان خارج از دایره خانواده نیاز داریم که بتوانیم با آن ها وقت بگذرانیم و از تجربیات آن‌ها بهره ببریم. روابط خانوادگی در زندگی افراد نقش قابل توجهی را ایفا می‌کند، رابطه‌ای که افراد با نزدیکان خود برقرار می‌کنند، نسبت به سایر رابطه‌های اجتماعی بسیار مستحکم و صمیمانه بوده و از دوام و پایداری بالایی برخوردار است. 31 خرداد به نام روز خانواده نام گذاری شده و فرصتی است برای بزرگداشت و قدردانی از اعضای خانواده و همچنین تقویت پیوندهای خانوادگی. به همین و در ادامه از راهکارهای گرم کردن و بهبودبخشیدن به روابط خانوادگی خواهید گفت.
ویژگی‌های یک رابطه خوب و سازنده خانوادگی
طبق تحقیقات انجام شده روابط خانوادگی گسترده و رفت و آمدهای خانوادگی موجب افزایش انرژی و امید به زندگی وسلامت روان افراد می‌شود و باعث ایجاد شادی و نشاط در بین افراد هم می‌شود. در واقع اعضای خانواده نزدیک‌ترین افراد چه از لحاظ عاطفی و چه از لحاظ مسائل شخصی هستند؛ بنابراین افراد بهتر می‌توانند در مواقع بحرانی و حساس به یکدیگر یاری برسانند. همچنین باید گفت دوری کردن از اعضای خانواده و فامیل می‌تواند لطمات زیادی را به زندگی خانوادگی افراد وارد کند. صله رحم می‌تواند موجب افزایش طول عمر انسان شود. همچنین دوری کردن از رفت و آمدهای خانوادگی به بهانه‌های کوچک و اختلاف سلیقه و تعارضات حل نشده به مرور زمان می‌تواند، مشکلات شخصی افراد را زیادتر کندو باعث افسردگی و گوشه گیری افراد شود. در واقع باید گفت که رابطه خوب و سازنده داشتن با دیگران بهتر از گوشه‌گیری و انزواست.
1 صداقت| بدون تردید برای داشتن روابط خانوادگی شاد و موفق عوامل بسیاری در آن دخیل است که صداقت می‌تواند از مهم‌ترین دلایل باشد. نبود صداقت در رفتار اقوام و خویشاوندان فضای خانواده را به عدم اطمینان و بدبینی سوق می‌دهد. برای این که در روابط خانوادگی دچار مشکل و تعارض نشویم باید صداقت را مد نظر داشت.
بازار ![]()
2 ارتباطات کلامی و رفتاری به صورت واضح| برای رشد بالندگی و سلامت خانوادگی باید ارتباطات کلامی و رفتاری به صورت مستقیم صریح و روشن باشد تا از سوءتفاهم ها جلوگیری شود.
3 محبت و مهربانی| بهبود روابط خانوادگی نیازمند محبت و مهربانی افراد نسبت به یکدیگر است. افرادی که نسبت به اطرافیان خود مهربان‌تر هستند و روابط شان بر پایه مهربانی عطوفت باشد، با امید به آینده پیش می‌روند و از افسردگی و اضطراب کمتری رنج می‌برند.
4 تکریم و حفظ احترام سالمندان| با سالمندان ارتباطات خود را حفظ کنید با آن ها تماس تلفنی بگیرید، به آن ها سر بزنید یا از آن ها مراقبت کنید، چراکه سالمندان گنجینه‌ای از تجربیات برای خانواده‌ها هستند. همچنین ارتباط با سالمندان ارتباطات بین نسلی را فراهم می‌کند این ارتباطات به انتقال ارزش‌ها سنت‌ها و تجربیات کمک می‌کند.
5 قدردانی| در ارتباطات خانوادگی خود سعی کنید از کارهای خوب و محبت‌های ریز و درشت دیگران قدردانی و تشکر کنید. این خود باعث نزدیکی افراد و گرم شدن روابط خانوادگی می‌شود.
6توجه به تفاوت‌ها| برای جلوگیری از اختلاف‌ها و سرد شدن روابط تان سعی کنید به تفاوت‌های فرهنگی، مذهبی و اجتماعی خانواده‌ها توجه کنید و آن ها را درک کنید.
7 احترام به نظرات| به نظرات و دیدگاه‌های مختلف احترام بگذارید و سعی کنید درک متقابل داشته باشید و با یکدیگر همدلی کنید.
8حل تعارض‌ها| در صورت بروز اختلاف به جای قهر و کینه جویی نسبت به یکدیگر سعی کنید، به طور مسالمت آمیز و با احترام به یکدیگر صحبت کنید و به دنبال راه حل‌های مناسب وحل مسئله باشید.
سخن پایانی
حفظ ارتباط قوی با اعضای خانواده و تکریم سالمندان نقش مهمی در ایجاد یک جامعه سالم و با ثبات دارد. با حفظ این ارزش‌ها می‌توانیم از تجربیات و خرد سالمندان بهره‌مند شویم و پیوندهای بین نسلی را تقویت کنیم.
نویسنده: سعیده‌سادات اکبرزاده | روان شناس‌بالینی