زندگی شاد برای رضایت شما کافی نیست

آریا جوان - خراسان / برای قرن‌ها، فیلسوفان و روان‎شناسان «زندگی خوب» را به دو شکل تعریف کرده‌اند: یک زندگی شاد و سرشار از احساسات مثبت، یا یک زندگی هدفمند. اکنون یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که یک مسیر سوم و به همان اندازه مهم هم وجود دارد که بسیاری از ما بدون آگاهی در جست‎وجوی آن هستیم: زندگی سرشار از غنای روان‎شناختی. براساس گزارش SciTechDaily، مطالعه جدید محققان دانشگاه فلوریدا و دانشگاه شیکاگو نشان می‌دهد که چرا برخی افراد با وجود داشتن زندگی شاد و معنادار، همچنان احساس پوچی و نارضایتی می‌کنند. به گفته پژوهشگران، غنای روان‎شناختی به شکلی از زندگی اطلاق می‌شود که سرشار از تجربیات متنوع، جدید و دگرگون‌کننده باشد. این تجربیات لزوماً خوشایند یا هدفمند نیستند، اما کنجکاوی ما را ارضا می‌کنند، ما را به چالش می‌کشند و درنهایت، نحوه نگرش ما به جهان را تغییر می‌دهند. محققان درباره پژوهش خود توضیح می‌دهند: «این ایده از این سوال نشئت گرفت: چرا برخی افراد با وجود زندگی شاد و معنادار، احساس نارضایتی می‌کنند؟ ما دریافتیم چیزی که در زندگی آن‌ها گم شده بود، غنای روان‎شناختی بود». این مفهوم، تفاوت مهمی با دو مسیر دیگر دارد. شادی بر «احساس خوب» تمرکز دارد و معنا بر «انجام کار خوب». اما غنای روان‎شناختی، بر «دیدن جهان به شیوه‌های جدید» و تفکر عمیق‌تر متمرکز است. محققان می‌گویند: «ما نمی‌گوییم شادی و معنا مهم نیستند؛ چرا هستند. اما می‌گوییم غنا را هم فراموش نکنید. برخی از مهم‌ترین تجربیات زندگی، آن‌هایی هستند که ما را به چالش می‌کشند، شگفت‌زده می‌کنند و باعث می‌شوند جهان را متفاوت ببینیم».